Mas continuando sobre o
atleta Mr. Dennis James, comentou um pouco sobre os suplementos e ainda citou
“com todos os suplementos que temos hoje muitas pessoas acabam ficando
confusas” e complementou falando “vou falar a verdade para vocês, tem pessoas
que me perguntam o que você acha sobre este suplemento? Minha resposta é: têm
muitos que eu mesmo nem conheço”.
Após isso, o atleta abriu
para a sessão de perguntas para o publico. Então, perguntaram para Dennis qual
o que ele recomenda para os iniciantes? E ele respondeu “você precisa acreditar
em você mesmo e se familiarizar com este esporte e realmente perceber se é isso
que você deseja, e quando você quer fazer alguma coisa concentre nela, e não em
duas ou três coisas ao mesmo tempo porque não da para fazer isso e se você quer
ser um bodybuilder,
concentre nisso e siga um passo de cada vez”.
concentre nisso e siga um passo de cada vez”.
Umas das pessoas, perguntou
para Dennis, o que havia mudado em sua vida com as competições de bodybuilding. Ele respondeu “a minha vida mudou dramaticamente porque basicamente você se
concentra na sua dieta, no seu treinamento, no seu descanso e de modo que
muitas coisas mudaram. Eu diria o seguinte, um bodybuilder umas das únicas
coisas que você faz é se preparar para as competições e é difícil ter uma
namorada ou esposa quando se está 100% dedicado ao bodybuilding, muitas coisas
você não pode fazer como: sair pra comer, caso isso ocorra, você tem que pedir
comida especial, não pode tirar umas férias, você tem que preparar a sua
própria comida e essas coisas são difíceis”.
Também perguntaram a ele
quanto tempo treinou antes conseguir ter um patrocínio e se trabalhou em
academia até conseguir se dedicar só para o bodybuilding? Dennis respondeu,
“para eu ter o meu primeiro patrocinador demorou 7 anos, então os primeiros 7
anos eu mesmo me patrocinei, e a diferença é que eu morava na Tailândia, e lá
as coisas são muito baratas e deste modo pude manter a minha alimentação e
fazer o que eu queria fazer gastando muito pouco dinheiro. E quando eu comecei
as competições pela (NABBA) eu era um dançarino de breakdance e eu fiz muitas
aparições como amador esta foi uma outra forma de patrocinar a mim mesmo,
depois quando nós abrimos a Universe Gym, também acabou sendo uma outra
maneira, e não era uma renda muito grande, mas foi o suficiente para me manter,
mas quando assinei o contrato com (Weider) e comecei a competir como
profissional e como um profissional o você tem status diferente e se prepara
para os seminários e aparições publicas, mas posso dizer que desde 1999 eu
estou vivendo estritamente do bodybuilding, eu tive sorte por morar na
Tailândia até 1994, e todo o dinheiro que eu ganhei coloquei em um banco, por
isso hoje eu posso falar que eu fiz o meu dinheiro através do bodybuilding,
viajando pelo mundo, vendendo mercadorias como camisetas fotos coisas desse
tipo”.
Uma das pessoas da platéia
questionou Dennis James sobre o que ele achava dos anabólicos e anabólicos que
são de uso veterinário? E a resposta de Dennis foi “eu vou falar sobre a minha
própria experiência, quando eu fui para o Mr. Universo eu não sabia o que eram
os esteróides, então quando alguém falar para você que precisa usar esteróides,
você deve sair fora imediatamente porque muitos atletas utilizam as drogas, e
eu, falo não! E existem várias maneiras de utilizar essas drogas, mas você não
precisa disso, e atualmente tem muitos produtos, suplementos disponíveis que
são necessários e muitos outros não são, portanto se o seu sonho é ser um Mr.
Olympia, eu não perderia o meu tempo gastando o meu dinheiro em coisas que não
vão te ajudar a longo prazo”.
Aproveitando esta questão eu
penso, será que ele realmente não sabia o que eram os esteróides quando foi
para o Mr. Universo? Ainda sobre isso, Dennis mencionou que “existe o uso e o
abuso e caso a pessoa decida ir por este caminho deve procurar um médico,
buscar mais informações porque alguma coisa pode sair errado, então a pessoa
deve pensar bem antes de tomar esta atitude, caso contrário eu diria para a
pessoa não usar”.
Aliás, esse tema foi
bastante questionado pela platéia, então uma das pessoas falou “olha pra você,
você é grande e ainda completou perguntando para Dennis como você chegou nesse
tamanho”? Antes da resposta de Mr. Dennis, devo dizer que este momento da
palestra foi uma verdadeira saia justa para o atleta em questão, porém ele
respondeu da seguinte forma, “eu posso garantir pra você, aqui neste auditório
tem por volta de 1000 pessoas e dessas 1000, se você der os esteróides para as
900 pessoas, garanto que não vai ter mais do que 5 pessoas que irão atingir o
meu tamanho, então não pense que meu tamanho vem de esteróides e você pode
tomar todos os esteróides do mundo que não terá resultado” e além disso,
complementou “ eu tenho até arrepio de falar sobre isso, porque é o que estou
tentando falar para vocês, não a questão do esteróide, afinal se todo mundo
tomasse esteróides todos teriam a mesma aparência e poderiam ser Mr. Olympia e
cada indivíduo é diferente, e não se trata apenas de fazer uso de esteróides,
tem também o treinamento, dieta, de modo que caso você queira chegar no meu
tamanho, coma”.
Outro tema abordado foi qual
rotina de treino Dennis utiliza. E segundo ele “nos 19 anos que treinei, usei
todos os princípios de treino, e atualmente só estou treinando para manter o
meu físico, mas uma pessoa não pode treinar da mesma forma que a outra, porque
cada um responde diferente, porém você deve encontrar qual sistema de treino
funciona melhor para você, eu geralmente mudo a minha rotina a cada duas
semanas ou dependendo dois meses, mas estou sempre mudando, então eu não quero
que os meus músculos se acostumem, por isso é importante sempre mudar”.
Concordo com o Mr. Dennis, inclusive já até abordei esse tema em outros dos
meus artigos.
Sobre a preparação a um
campeonato na ultima semana em relação ao sódio, Dennis falou, “se você cortar
o sódio muito cedo, o corpo pode entrar em um estado de emergência e com isso
irá reter água, que por sua vez acaba por prejudicar a separação dos músculos,
eu acredito que se a sua preparação vai bem, não é necessário cortar o sódio,
contudo, se ocorre à necessidade de tirar, tire apenas dois dias antes da
competição”. E disse também “sobre o treino de perna para ter uma boa separação
neste grupo muscular, eu recomendo que pare de treinar as pernas de uma a duas
semanas antes do show, pelo fato de ser um grupo muscular muito grande leva
muito tempo para se recuperar totalmente de um treino”.
Posteriormente, uma moça da
audiência disse se não seria interessante que os bodybuilder praticassem o
balé, neste momento todos deram risadas. Eu me lembro como se fosse ontem
quando vi pela primeira vez o filme (PUMP IRON) com o grande Arnold
Schwarzenegger, onde ele e seu parceiro de treino na época Franco Columbo
praticavam balé com o objetivo de aprimorar suas poses dando mais graça e
leveza aos movimentos. Muito diferente do que acontecem nos dias de hoje, onde
os atletas não se preocupam com suas poses e tão pouco com a música a ser
utilizada, talvez eu aborde esse tema futuramente em algum outro artigo.
Confesso que Dennis James,
não está na minha lista de bodybuilders favoritos, porém ele mostrou simpatia
com todos que foram lá para vê-lo e a cada pergunta que lhe era dirigida, ele
saia do palco e se encaminhava para a pessoa, a fim de responder. Tudo isso foi
feito de maneira bem descontraída, próximo ao final de sua palestra atendendo a
pedidos da audiência, quando retornou ao palco e realizou alguns passos de
breakdance, imagino que ele deve ter relembrado os bons tempos nesta hora.
(brevemente 5º parte)
Amigo Tony Mass Muscle,
ResponderExcluirTive a oportunidade de ver e até tirar foto com este atleta no stand da marca Probiótica semana passada na Expo Nutrition, por sinal ele realmente é muito simpático, ganhei um poster autografado por ele, bem bacana que guardarei com muito carinho,afinal foi meu primeiro poster de um atleta que já esteve na disputa do Mr.Olympia e ele realmente é enorme, gigante, só suplemento e dieta fica díficil acreditar que são responsáveis por aquele shape que possui...hehehehehe. Será que eles não assumem o uso dos anabólicos com medo de retaliações ou como servir de pedestal para futuros jovens também querer este caminho para ficar forte ?
Interessante artigo este, gostei.
Abçs !
Marcelo Mendes / Curitiba - PR
E ai amigo Marcelo Mendes/ Curitiba-PR
ResponderExcluirEstou curioso em saber a qual atleta se refere. Será o Enorme e simpático Dennis James? Lendo seu comentário, me recordo de quando tive a oportunidade de ver aqui no Brasil em épocas diferentes o 6x Mr. Olympia Dorian Yates, e também o simpático Nasser El Sombaty, O alemão Günter Schlierkamp, Ronnie Coleman por 2x. E o inesquecível Shawn Ray! Esse tem um carisma como poucos que vi, entre outros vários atletas.
Agora quanto ao que eles tomam, olha, vou revelar a para ti e que ninguém nos ouça, dietas, suplementos, nada disso. Mas o segredo é: (pão com ioio crem, taffman-e, dánoninho, e mais Quatro colheres de sopa do bom e velho biotônico Fontoura) Te garanto que isso.
Forte abraço e inté.
Dário Rubens Ferreira
Olá amigo Tony Mass Muscle,
ResponderExcluirDENNIS SIMPÁTICO JAMES, me surpreendi ao tirar uma foto com ele, gente boa viu e grandeeeeeeeeeeeeeeeeee...kkkk
Opaaa, acho que você errou ao citar o que eles comem viu, pois desde criança mamãe já dava ioio cream, danoninho e taff man com caracu na adolescência...kkk E não fiquei grande viu, meu avô nasceu junto com o biotônico fontoura e ficou forte de cortar lenha na Holanda....kkkk
Abçs e até a próxima !!
Marcelo Mendes / Curitiba - PR